女子经期最好不要洗头，经期腰酸背痛怎么办

中医认为，早晨，人体的阳气潜藏在体内，逐渐上升到体表。 刚起床时，阳气还没有完全到达体表，即卫气不能完全覆盖皮肤。 这个时候就去洗澡吧。 种子的毛孔张开，冷空气很容易通过毛孔侵入人体。 久而久之，就容易损伤阳气，导致寒气堵塞经络、脏腑，很多神经性头痛、体寒等疾病就会逐渐形成。 #

因此，早上最好不要洗头。 中午、下午阳气旺盛时可以洗头； 或者晚上洗完后吹干。 另外什么时候洗头最好，洗完头发后一定不要让头发凉或受风吹。

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有些女性朋友每天都爱干净、洗澡，甚至在经期也是如此。 从健康角度来看，月经期间这样做也是不好的。 #

我们知道，女性在月经期间什么时候洗头最好，人体大量的气血沉积在子宫内。 这个时期，身体其他部位的气血都比较不足。 很多女性朋友在月经期间都会出现疲劳、乏力、腰酸背痛、烦躁、嗜睡的情况，就说明了这个问题。 在这种情况下，人体的免疫力下降，抵抗外界邪气的能力很差。 如果此时洗头洗澡，人体毛孔张开，容易导致气虚寒侵袭，容易导致体质虚弱、怕冷、宫寒，甚至宫寒。痛经、增生、盆腔积液、子宫内膜增厚等一系列问题。 #

因此，经期最好不要洗头、洗澡。 月经期间可以用热毛巾擦拭身体。 不建议淋浴或盆浴。

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自身心灵的觉醒和提升是健康的基础

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