杭州肚皮舞 化训练，基本功，技巧，文化，节奏，给你全面提升！

化训练，基本功，技巧，文化，节奏，给你全面提升！三天六支世界大师不同风格的舞蹈，这里绝对有你想要的！掌握肌肉控制的秘诀，突破肚皮舞基本功，叩开心门学会听音乐，轻松驾驭多种风格中东民族特色肚皮舞！ #

周五 #

周六

周日 #

9:30-10:30

报到，柔韧度训练，线条训练

#

东方舞基本功，甩发，转圈，复合西米等技巧

东方舞文化知识，十种常用节奏及在舞蹈中的运用

#

10:30-12:00 #

纱巾舞

埃及

#

中东鼓舞

14:00-16:30 #

费拉明戈

大师风格大气开场舞

#

藤杖舞－

授课导师

#

李振琴

#

夏小寒 #

夏小寒

针对有基础舞者或教练集训认证班，学费加考证费共2800元毕业后颁发中国肚皮舞协会颁发高级导师证书，优秀的留馆教学或安排工作。2014年4月4日星期五—4月6日。其中一天晚上安排 party，各位学员请准备一支成品舞。

#

课程设置：

#

1.动作细节纠正让舞蹈成为精品：手臂, 站姿,基本动作纠正, 气息与动作的结合, 转身与甩发角度的应用. #

2.针对性热身/放松：依据训练内容制定个性化的热身和放松动作系统； #

3.肚皮舞节奏课：肚皮舞五大经典节奏； #

4.舞蹈道具课：掌握纱巾, 藤杖等道具的使用；

#

5.即兴舞蹈课：驾驭音乐，用身体流畅自如的表达舞蹈；

#

6.民族特色舞蹈课：费拉明戈杭州肚皮舞，中东鼓舞、、 藤杖舞－、传统埃式等； #

成品舞: #

1传统经典的埃及东方纱巾舞

#

2风格大气的费拉明戈风格舞蹈: #

3可爱俏皮的风格，埃及 #

4风格大气开场舞舞蹈强调动作细腻和舞蹈感觉

5民族风格中东传统鼓舞的动作组合 #

6富有民族风格的 藤杖舞－ #

导师介绍： #

导师夏小寒 #

全国著名东方舞培训导师

中国肚皮舞协会 副会长

亚洲肚皮舞大赛冠军

中国肚皮舞大赛评委 #

中华慈善万里行组委会－慈善公主 #

2007年以大烛台舞获得第三届全国肚皮舞公开赛金奖作品；

2008年赴埃及进修学习纯正埃及肚皮舞； #

2009年录制央视《非常6+1》节目，和李咏讲述中东舞的故事，展示了中东舞各种不同的道具舞蹈；

2010年10月杭州肚皮舞，在第三届亚洲肚皮舞国际邀请赛中以一曲即兴拿下全场最高分获得个人组冠军；

#

2011年 作客央视《向幸福出发》栏目，带着学生一起和中国顶尖鼓手伊力亚尔合作，展示精彩的中东鼓舞。

#

2011年盛夏，担任第四届亚洲肚皮舞国际邀请赛评委和以及授课大师。并以公证的打分，完美的舞蹈获得此次大赛"中东舞大师"荣誉； #

2011年参加中华全国关爱老年儿童慈善万里行全国巡回演出。并被国家评为中华慈善万里行组委会〈慈善公主〉的荣誉。其舞蹈受到了中央电视台台长张华山的高度认可；

2011年盛夏创办自己培训学校；

2013年7月，受邀WATC国际肚皮舞节，担任国际肚皮舞大赛评委，表演嘉宾和授课大师。１０月，夏小寒的舞团以民俗舞获得埃及肚皮舞节大赛团体季军．１１月受邀２０１４新加坡世界肚皮舞节担任开幕式表演嘉宾和训练师； #

2013年9月担任中国肚皮舞协会湖北分会会长；

2014年１月担任中国肚皮舞协会，副会长。 #

李振琴导师 #

中国肚皮舞协会理事 #

浙江省杭州市肚皮舞协会会长

国际肚皮舞大赛评委

国际全能教练培训班导师 #

杭州市健身界领军人物 #

杭州奥蕾奥健身创始人 #

杭州浙艺舞蹈创始人之一

#

国家级注册运动员 #

杭州市健美健身裁判员 #

2010年荣获全国康比特阳光教练杭州站“十佳阳光”教练称号 #

2010年康比特阳光教练总决赛全国优秀教练五强选手 #

2008-2013年荣获杭州市女子“健美小姐、健身小姐”双冠军

2012-2013年连届荣获湖州市锦标赛女子“健美小姐、健身小姐”双冠军 #

2008年-2013年连届荣获浙江省女子“健美小姐、健身小姐”双冠军

2014年1月获得中国肚皮舞协会高级教官证，成为杭州肚皮舞协会会长，是杭州市唯一国家认可的肚皮舞教练培训基地，国家肚皮舞教练证考证机构。

2014年2月初中国肚皮舞协会在上海举办的中国肚皮舞学术高峰论坛峰会上被任命为“中国肚皮舞协会理事”，在该峰会上李振琴理事发布的论文《肚皮舞的女性妇科研究》荣获一等奖！ #

浙江省《舞动2008》、《小青爱美丽》、《钱江晚报》《杭州日报》《都市快报》等多家媒体专访，体育舞蹈界精英 #

备注说明

1： 请准备学习所需要的道具：藤仗、纱巾、和化妆品、漂亮的演出服，还别忘了带上摄像机。

#

2： 2张2寸登记彩照 #

3： 请大家准备好优盘，成品舞的音乐会拷贝给大家。

4： 在您报名的时候，请告知我们您是否需要住宿。 #

5： 我们会在上课附近给大家选择比较实惠的经济型酒店，可以2人一起合住，平摊住宿费用！

相关图片： #

相关视频：

#

常见问题

#