养生汤，杭州新东方和您一起探索

　　养生汤美味又健康，是美容、养生的首选，今天杭州新东方烹饪学校带你亲手做这几款养生汤，学厨师尽在杭州新东方烹饪学校。 #

　　养生汤美味又健康，是美容、养生的首选，今天杭州新东方烹饪学校带你亲手做这几款养生汤，学厨师尽在杭州新东方烹饪学校。

　　1.黄芪鳝鱼汤 #

　　原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。 #

　　做法： #

　　1、将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块； #

　　养生汤

　　2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟；把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量；, #

　　3、武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。

　　功效：补气养血，健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

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　　2.红枣山药汤 #

　　原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。 #

　　做法： #

　　1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；

　　2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；

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　　3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；

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　　4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。 #

　　养生汤

　　功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。 #

　　3.山药银耳汤 #

　　原料：山药片30g，银耳10g，百合80g。

　　做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。 #

　　功效：滋阴补肺，养血润燥。 #