简单快捷的豆浆机豆腐脑做法，十分钟搞定营养早餐

如何用豆浆机制作豆腐。食谱简单又快捷。一看就可以学会。

随着当今社会的快速发展，人们的生活节奏也越来越快。当然，无论工作多忙，吃饭都是非常重要的事情，不能忽视。因为我们早上上班比较早，所以早餐应该简单、快捷、营养。去小吃店买现成的早餐比较方便，但毕竟不太卫生。偶尔吃一次还可以，但是吃太多就不好了。今天给大家分享一道十分钟就能做好的早餐——豆腐脑。它质地光滑，入口即化。自己做的，干净、卫生、营养。无论是对于老人还是孩子来说都是非常有好处的。现在天气越来越冷哪里学做豆腐脑，早上上班前喝一碗热豆腐泡也不浪费时间。喝完后，全身温暖舒适。 #

豆腐的主要成分是大豆。它的营养成分不用多说，大家都知道它含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的氨基酸。制作时需要准备一些葡萄糖内酯。它是一种多功能食品。添加剂。下面详细介绍如何使用豆浆机制作美味又营养的豆腐泡。无论你是厨房老手还是新手，方法都非常简单，一看就学会了。比外面小吃店卖的还要好。干净卫生，需要的话记得收藏。 #

准备食材：黄豆150克、葡萄糖内酯3克、水110克（食材用量可根据人数增加） #

具体方法： #

1、早上准备的时候，将干黄豆放入碗中，加点水浸泡前一天晚上。第二天早上就正好了。 #

2、取出豆浆机，将泡好的黄豆放进去，然后加入适量的水，大约1000毫升。 #

3、盖上盖子后哪里学做豆腐脑，按下按钮即可榨汁，最后一次要榨两次，这样果汁会更细腻。

4、磨好后，取一个盆，上面盖上一层纱布，将豆浆倒进去，然后抓住纱布的两侧，用双手慢慢将过滤后的豆浆挤出来。可以看到经过纱布过滤出来的豆浆特别细腻。 #

5、然后将过滤好的豆浆倒入汤锅中，小火煮5分钟后关火。这个时候不要盖锅，一不小心就会溢出来。 #

6、除去锅表面的泡沫，取一个杯子，将准备好的葡萄糖内酯放入其中，加少许凉水溶解。然后迅速将葡萄糖内酯液体倒入煮好的豆浆中，朝一个方向搅拌均匀，然后盖上盖子静置15分钟。凝固后就可以吃了。

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7、用勺子慢慢舀出豆腐花，撒上一些香菜、咸菜丁、少量辣椒油。可以根据自己的口味来搭配调味料。放上调料就可以吃了。记住，豆腐一定要趁热吃。它的质地非常光滑，味道非常好。 #

看起来很好吃。如果你想尝试一下，那就采取行动吧。还可以做出美味的豆腐泡。今天我就给大家介绍一下。如果您有什么好的建议和方法，欢迎在下方留言！感谢大家的支持。 #

谢谢你拿出来 #

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