育儿宝典：小学低年级孩子如何养成良好习惯？20 条建议助你一臂之力

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新学期即将开始，很多孩子也将开始新的小学生活。从幼儿园到小学，对于孩子和家长来说都是一个需要慢慢适应的“坎”。相信很多妈妈都有同样的感受。 #

为了帮助孩子在小学低年级时更快适应学校生活，家长应帮助孩子养成良好的学习和生活习惯，为将来的学习打下坚实的基础。以下20条建议充满实用信息，也许对你有帮助。 #

01 #

确保你的孩子有足够的睡眠

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充足的睡眠对大人小孩都很重要，是一个人精力充沛地工作学习的基础。小学生每天的睡眠时间大约为10个小时，所以家长要安排孩子晚上10点前睡觉，孩子入睡后，睡眠充足，才有足够的精力去学习。

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02

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早餐不但要吃饱，还要吃好。

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有些家长早上不吃早餐，起床后就急着去上班，这是不科学的，长期不吃早餐，不但影响工作，还会影响健康。孩子不吃早餐，往往在第二节课后就表现出无精打采，或者焦躁不安。因为饥饿，中午经常会暴饮暴食。所以家长建议怎么写20字，孩子早餐一定要吃饱，有条件的话，也要改变一下吃饭方式，这样才能吃得好。 #

03

确保你的孩子每天喝足够的水 #

小学生活泼好动，保证足够的饮水量与身体健康直接相关。家长应提醒孩子多喝水，最好自带水杯上学，早、中、晚至少各喝一杯水。 #

04

引导孩子养成按时休息的好习惯 #

放学后，与在家不同，按时休息非常重要。因为学校以集体活动为主，什么时候去上课，什么时候下课都是统一安排的。如果没有时间观念，就会影响统一行动。 #

因此，家长应了解学校的作息时间，及时督促孩子上学或完成老师布置的作业，让孩子逐渐建立时间观念。

05

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教你的孩子少用橡皮擦

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橡皮擦的作用就是为了纠正错误，应该说用橡皮擦没有什么不好，但是为什么要教孩子少用橡皮擦呢？

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原因是小学生刚进入学习阶段，少用橡皮擦是为了培养孩子认真、细心的习惯，从这个角度来说，少用橡皮擦的意义远大于用橡皮擦，有的学校还明确规定“不准用橡皮擦”，目的就是为了培养学生的认真、细心。 #

06

规范孩子读书写字姿势

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注重对幼儿写字姿势的指导，引导幼儿掌握基本的写字技巧，养成良好的写字习惯，小学生正处于成长发育和习惯养成的关键时期，写字姿势的正确与否，不仅关系到学习，还关系到健康、成长和发育。

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从小培养学生良好的阅读、写作习惯、养成正确的书写姿势，不仅可以帮助孩子陶冶情操、增强好奇心、体现审美价值观，更有利于保护视力。 #

07

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培养孩子阅读习惯

亲子阅读是让孩子喜欢读书的最好方式，和孩子一起读书，互相讲讲书中的故事，演绎出书中的情节，让孩子感觉到书中有很多有趣的东西，读书是一件非常快乐的事情。当孩子喜欢读书的时候，家长就可以慢慢放手了。

08

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刻意培养孩子的自理能力

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孩子上学之后，意味着他在很多事情上都会独立起来，比如按时上学、按时上课、按时做作业、按时参加活动，能自己整理学习用品，能和其他小朋友互动等等。父母可以帮忙，但绝不能接管。

如果对孩子过度溺爱，父母什么都替他做，看似爱，其实害人不浅。有的家长替孩子收拾书包，有的家长接孩子放学时背书包，有的家长甚至在孩子吃鸡蛋时帮孩子剥鸡蛋，这些做法都十分有害。真正的爱是培养孩子的自理能力，不但学习上能自理，生活上也能自理，对孩子的一生都有好处。

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09

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不要比较衣服

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服装的原则应该是简单、实用，因为他们还小，复杂的服装会给他们造成负担。同时家长也千万不要互相攀比、??比品牌、比价格，这毫无意义，既不会影响孩子的成长，也是不利的。

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10 #

注重培养孩子的自我表达能力

表达自己的意愿是与人沟通、展现自我的重要能力，对孩子现在的学习，还是将来的工作，都很重要，在培养孩子表达能力上，家长首先要鼓励孩子大胆说出来，哪怕说错了也没关系。敢于说话是表达能力的第一关，第二是引导孩子说话，说话是表达能力的基本要求，也就是按照自己的想法，把自己的意愿表达出来，这才是真理，才是可信的。 #

11

告诉孩子该上厕所的时候就去 #

学生经常因为玩而忘记上厕所，或者因为怕被??批评家长建议怎么写20字，宁愿憋尿也不去上厕所。憋尿会影响孩子的健康。家长应该在孩子该上厕所的时候，告诉孩子上厕所。相信老师们都会明白。 #

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如果你的孩子生病了，你必须先去看医生

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学生年龄尚小，免疫力较弱，再加上刚入学，环境和生活变化很大，所以经常会出现一些身体不适的情况。这种情况，家长千万不能掉以轻心，身体不舒服一定要先去看医生，需要休息的话也要遵医嘱，适当休息，不要因为害怕缺课而让病情恶化。 #

十三 #

保护孩子的视力 #

上学后，孩子用眼的时间越来越长，如何保护孩子的视力呢？ #

一、看书时光线要充足，不要在昏暗的环境下看书； #

第二，看书姿势要正确。坐姿要端正，眼睛距离书本约一尺（30厘米），不要躺在床上看书。

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三、看电视、上网时间不宜过长，最好限制在一小时左右；

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第四，坚持并认真做眼保健操。用眼一段时间后，闭上眼睛休息一下，或者站着看向远方，也有利于眼睛健康。

第五，写作业时身体要挺直。告诉孩子记住一个口诀：“一尺一寸一拳”，就是眼睛距离作业本的距离是一尺，握笔的指尖距离笔尖是一寸，胸部距离桌子是一寸，距离是一拳。 #

14 #

选择性地看电??视

毫无节制地看电视或因担心影响学习而不让孩子看电视都是不可取的。正确的做法是有选择性地看电??视，如允许一年级的孩子根据其特点看少儿节目。动画片、动物世界、人与自然等节目，对增长知识、开阔视野很有帮助。但每次观看时间不宜过长，以免损伤眼睛。

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为孩子提供必要的学习指导 #

严格来说，特别是一年级，学生的学习成绩还不理想，处于学习的起步阶段，家长的指导是十分必要的。但在指导时，需要注意以下几点： #

①指导不能变成监督，更不能坐在孩子旁边没完没了地讲话，不仅影响学习，还容易让孩子产生叛逆心理； #

②指导不应成为替代，有些家长对孩子不会做的作业，直接告诉孩子答案，久而久之会让孩子产生依赖性； #

③引导就是告诉方法，告诉孩子为什么要思考，为什么要寻找问题的答案和解决办法；

④指导就是鼓励，鼓励孩子不仅要正确地做事，而且要迅速地做事，以便应对各种考试。 #

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重视安全意识培训

一年级学生最容易在以下方面受到伤害：

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①进出教室、上下楼梯时，可能因拥挤而摔倒、甚至被踩踏；

② 好奇心驱使触摸电源开关门； #

③过马路不注意车辆； #

④ 观看争吵、打架事件； #

⑤与陌生人接触；

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⑥攀爬、玩水、玩火等危险行为。在以上几点中，家长要告诉孩子什么该做，什么不该做。 #

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鼓励孩子多社交，并有能力社交

沟通是人类的基本需求，沟通能力是生存的基本条件。无论对于成人还是孩子，沟通都非常重要。在鼓励孩子多沟通、善沟通的过程中，家长尤其应该做到以下三点： #

第一，教会孩子尊重别人是交往的前提，只有尊重别人，才能得到别人的尊重，才有交往的基础。 #

第二，教会孩子在与人交往时，大胆地表达自己的想法，让别人了解自己的想法，同时虚心地倾听别人的意见，让孩子在交往的过程中不断提升自己；

第三，教育孩子要诚实，想到什么就说什么，说到什么做，这样别人就会觉得他们是诚实守信的，是可以信赖的。

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